Terug naar de kern van wie jij bent, via de wijsheid van je lichaam

Welkom in mijn praktijk — de plek voor lichaamsgerichte begeleiding

Van continue onrust en terugkerende klachten naar rust en vertrouwen in je hoofd en lijf. Ik help vrouwen weer thuiskomen bij zichzelf.

Welkom in mijn praktijk

Misschien herken je dat je veel in je hoofd zit, moeilijk kunt ontspannen of dat je lichaam signalen geeft die je niet goed begrijpt. Je voelt aanhoudende onrust, slaapt slecht en hebt het gevoel altijd ‘aan’ te staan. Welke klachten je ook ervaart, in een warme en veilige omgeving onderzoeken we samen wat voor jou werkt. Niet om jou te ‘fixen’, maar om te ontdekken wat je écht nodig hebt en waar je naar verlangt.

Door te luisteren naar wat je lichaam laat voelen, ontstaat er ruimte om herhalende patronen te herkennen. Vanuit deze bewustwording ontstaat ruimte om ze te doorbreken, waardoor fysieke, mentale en emotionele klachten afnemen en er rust ontstaat.

In mijn begeleiding gaat het verder dan praten en begrijpen; ik werk met verschillende lichaamsgerichte en cognitieve methoden, elke sessie afgestemd op wat jij nodig hebt. Je leert niet alleen begrijpen wat je lichaam je laat zien, maar ook hoe je daar anders mee kunt omgaan.

Ontdek mijn werkwijze

Sommige antwoorden vind je niet in woorden — het is je lichaam die je het eerlijke verhaal vertelt.

Bekijk hier mijn aanbod

Plan hier een kennismakingsgesprek

Contact

Fréderique heeft een luisterend oor en is fijn om mee te praten. Niets is gek, niets is raar. Fréderique heeft een fijne kijk op het leven wat mij goede inzichten gaf. Ze heeft mij meer inzicht in mijzelf gegeven, wat mij kracht geeft om dingen aan te pakken.

Lieke van Dommelen

Wat direct opvalt bij Fréderique is haar vriendelijkheid, rust en warmte. Ze stelt de juiste vragen, geeft goede tips en bezorgt je daarmee een prettig gevoel.

Stephanie Hamer

Ik zou Fréderique zeker aanraden als coach als je op zoek bent naar iemand die je weer in je kracht en positiviteit kan zetten. Zonder oordeel en met veel respect weet ze je de juiste vragen te stellen en praktische tools aan te reiken om te transformeren.

Lisanne

Juist door het aan te gaan en te luisteren naar wat mijn lichaam me te vertellen heeft merk ik nu al heel veel verbetering! Ik ben Fréderique enorm dankbaar en zou haar dan ook zeker aanbevelen aan anderen!

Megan

Na iedere sessie met Fréderique heb ik nieuwe energie en inzichten gekregen, en maak ik persoonlijke stappen. [..] Ik ben veel zelfverzekerder en positiever [..] Ik kan Fréderique als coach enorm aanraden!

Emma de Jong

Mijn weg van denken naar voelen

Er was een tijd waarin mijn leven op papier klopte, maar van binnen voelde dat anders. Ik functioneerde, maar was niet echt gelukkig en miste voldoening. Toch bleef ik zitten waar ik zat, gevoed door overtuigingen en negatieve gedachten.

Mijn lichaam gaf steeds duidelijker signalen: fysieke klachten en sombere periodes die ik lange tijd wegduwde. Daardoor weet ik hoe het voelt om vast te lopen en het contact met jezelf te verliezen.

Deze ervaring heeft mij doen besluiten om mijn carrière in de advocatuur in te ruilen voor een ander pad, een pad dat leidde naar het werk wat ik nu vol passie doe. Bovendien heeft mijn eigen ervaring mijn werk als coach en therapeut diep gevormd. Niet vanuit theorie alleen, maar vanuit wat ik zelf heb doorleefd en geleerd. Echte verandering begint pas wanneer je weer gaat voelen wat je lichaam je vertelt.

Wil je meer lezen over mijn pad naar meer innerlijke rust?

Lees mijn verhaal