Er is een generatie vrouwen die alles op orde heeft. Carrière. Relatie. Gezin. Ambities. Ze functioneren. Ze presteren. Ze zorgen. Maar ondertussen zijn ze zichzelf kwijtgeraakt. Ik weet hoe dat voelt, want ik was één van hen.

Fréderique Fagel

Mijn persoonlijke zoektocht naar innerlijke rust

Op papier had ik mijn leven goed voor elkaar, maar van binnen voelde ik me steeds verder van mezelf verwijderd. Ik leefde vooral in mijn hoofd en negeerde de signalen van mijn lichaam, totdat ik niet meer om dat gevoel heen kon.

De echte verandering begon toen ik durfde te vertragen. Niet alleen begrijpen wat er speelde, maar ook leren voelen wat het met mij deed. Door ruimte te maken voor alles wat er in mij leefde, hervond ik de verbinding met mezelf.

Ik liet mijn carrière in de advocatuur los en koos voor werk dat klopt met wie ik ben: het begeleiden van vrouwen die zich in een vergelijkbare fase bevinden. Daarmee begon een leven dat niet alleen goed lijkt, maar ook echt goed voelt.

Opleidingen & ervaringen

Heden

Opleiding tot Lichaamsgericht Therapeut (verwachte afstudeerdatum: 2029)

2025/2026

Opleiding tot Holos Masseur (leergang 1 opleiding tot Lichaamsgericht Therapeut)

2023/2024

Opleiding tot (trauma-informed) ademcoach

2020/2022

Opleiding tot yogadocent (200hr) + opleiding tot yoga coach level 1&2

2020

Opleiding tot Holistisch Coach

Mijn kinderen laten me zien hoe emoties bedoeld zijn: ze komen, worden gevoeld en mogen weer gaan.

Hoe het moederschap mijn ogen opende

Ook het moederschap heeft mijn kijk op het leven verdiept. Mijn kinderen laten me zien hoe emoties bedoeld zijn: ze komen, worden gevoeld en mogen weer gaan. Hoe vanzelfsprekend zelfexpressie is wanneer je nog niet hebt geleerd om jezelf in te houden. En hoe simpel het kan zijn om te doen waar je blij van wordt, zonder dat daar een reden voor nodig is.

Mijn kinderen houden mij een spiegel voor die niet wegkijkt. Ze brengen me terug naar lagen in mezelf waarvan ik dacht dat ik er al doorheen was. En steeds opnieuw word ik eraan herinnerd dat emoties niet ingewikkeld hoeven te zijn. Ze willen alleen gevoeld worden en weer in beweging komen.

Wat ik daarin leer, is dat aanwezigheid belangrijker is dan controle. Dat je niet alles hoeft te begrijpen of te sturen, maar wel kunt blijven bij wat er is.

En precies dat heeft mijn werk verdiept tot in de kern: verandering ontstaat niet door iets te bereiken, maar door te leren blijven bij jezelf, zonder jezelf kwijt te raken. Dat is wat ik ook jou wil laten ervaren.

Frederique Fagel moederschap

Plan hier jouw gratis intake