Ademsessie
Ademwerk is een directe manier om weer contact te maken met je lichaam en wat daarin opgeslagen ligt. Het helpt je vertragen, voelen en loslaten wat je onbewust vasthoudt.
In een ademsessie begeleid ik je om bewust en verbonden te ademen, in een veilige en rustige omgeving. De adem brengt je aandacht naar binnen, waardoor spanning, emoties of blokkades zich kunnen laten zien en ontladen.
Alles wat er op dat moment is, mag er zijn. Er hoeft niets geforceerd of “goed gedaan” te worden. Juist door te vertragen en aanwezig te blijven bij je ademhaling, ontstaat er ruimte voor ontspanning, helderheid en meer verbinding met jezelf.
Vertragen en zakken in je ervaring
Een losse ademsessie is een laagdrempelige manier om te ervaren wat ademwerk voor jou kan betekenen. Het is een moment waarin je niet hoeft te praten of analyseren, maar je lichaam de ruimte krijgt om te laten zien wat het nodig heeft.
Ademsessies zijn ook onderdeel van mijn trajecten, waarin we over een langere periode werken aan verdieping en integratie. Waar een losse sessie veel in beweging zet, biedt een traject de bedding om steeds opnieuw te luisteren naar wat er in je lichaam speelt.
Tijdens een ademsessie word je je steeds opnieuw bewust van spanning en patronen die je onbewust vasthoudt. Deze ervaringen helpen je om ook in je dagelijks leven met meer aandacht en zachtheid bij jezelf te blijven.
Losse sessie
€ 210
Sessieduur: circa 2 uur
Voel je dat je meer begeleiding nodig hebt dan één losse sessie? Bekijk dan hier mijn 1:1 coaching trajecten.
